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Par Portion

Valeur calorique : 1510,3 kJ (360,8 kcal)
Protéines : 31,3 g
Lipides : 9,3 g
Glucides : 30,9 g
Unités glucidiques : 2,6

Petit-déjeuner bol de smoothie avec LINEAVI

Ingrédients pour 1 portion

  • 50 g LINEAVI
  • 300 ml d'eau
  • 3 cuillères à soupe de mûres lavées (fraîches ou congelées)
  • 4 cuillères à soupe de myrtilles lavées (fraîches ou congelées)
  • 1 cuillère d'amandes concassées non pelées
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • ½ banane coupée en tranches

Préparation

Versez l'eau, LINEAVI, 3 cuillères à soupe de mûres et 3 cuillères à soupe de myrtilles dans votre mixeur et mixer jusqu'à ce que votre préparation devienne crémeuse.

Mettez votre crémeux mélange de baies dans un bol. Décorez maintenant le dessus de votre préparation en créant des lignes : une ligne de mûres, une ligne d'amandes concassées, une ligne de graines de chia et une dernière ligne de banane préalablement coupée en tranches.

Appréciez un petit-déjeuner haut en couleurs pour commencer une nouvelle journée LINEAVI !